こんにちは！ 今回も前回に引き続き 「球速を上げる方法｣ についてです！！ あなたは握力がありますか？ 握力はハンドボールにおいて 必要不可欠なんです もし握力が弱いとままだと ・ボールを片手でつかめずミスが増える ・シュートやパスのコントロールが…

こんにちは！ 今回も前回に引き続き ｢急速を上げる方法｣ です！！ ボールを投げるときに 使う重要な筋肉は 腕ではなく背中です！ いわゆる広背筋という筋肉です！ この広背筋を鍛えることで シュートスピードが格段に上がります！ それによりプレーの幅も グ…

こんにちは！ 今回は 「球速を上げる方法」 についてです！ シュートが速い選手 憧れません？ 試合の中で 迫力のあるシュート 打ちたいと思いませんか？ 今回はその憧れを 実現させる為に 球速を上げる方法 教えます！！ シュートを速くする要素は ・ 助走の…