こんにちは！ 今回も前回に引き続き 「球速を上げる方法｣ についてです！！ 今回は 腕の振りを速くする 為のトレーニングを ２つ紹介します！ ハンドボールは腕の振りを 速くするだけで球速が上がるんです！ その為に必要な筋肉を 鍛えます！！ これらの筋肉…